BERGAMOT zna što trebate učiniti!

Ne zna se točno odakle je i tko ga je donio u Europu, kao ni podrijetlo imena, ali se svi slažu u jednom: za bergamotom treba posegnuti kad god smo neodlučni!

Esencijalno ulje biljke bergamot iznimno je vrijedno u aromaterapiji i neizostavan sastojak brojnih parfema. Osim vrijednih terapeutskih svojstava, ima i snažno psihološko i energetsko djelovanje. Gotovo je nezamjenjivo u procesu odlučivanja, u kojem se mnogi među nama lome ili pogube. Nije lako donijeti odluke, unatoč činjenici da ih moramo donositi, i da to činimo i na dnevnoj razini. No, svijest o tome da nam neke uvelike mogu odrediti život ili mu zaokrenuti smjer, ispunjava nas nesigurnošću. Svi se bojimo pogrešne odluke, iako znamo da termini pogrešna ili prava u biti ne postoje. Ne ispadne li onako kako smo željeli, mi je sami označavamo kao pogrešnu, a ispadne li onako kako smo željeli, tada je prava. Odluka je produkt misaonog procesa koji ovisi o našem odgoju, obrazovanju, navikama, motivaciji, stavu, iskustvima, vanjskim okolnostima i vjerovanju. Kakva god bila, ona je vjerojatno najbolje što smo u danom trenutku mogli izvući iz sebe, zbog čega je ne bismo trebali karakterizirati kao lošu jer si na taj način dodatno povećavamo stres, smanjujemo samopouzdanje i jačamo nesigurnost.

 

POMOĆ PRI DONOŠENJU DOBRE ODLUKE:

  • Fokusirajte se na ishod – potrebno je imati ideju o višem cilju ili svrsi onoga što radite
  • Zamislite si život nakon odluke – koje su sve posljedice koje ćete njome izazvati
  • Tražite savjet – od bliskih ljudi koji vas poznaju i ljudi koji imaju iskustva iz tog podrucja, a nije zgorega pitati i profesionalnu osobu
  • Ono što je logično, ne mora biti ispravno za vas – slušajte instinkt ili onaj „mali glasić“ iznutra
  • Nemojte odugovlačiti – svako odugovlačenje povećava stres, umanjuje energiju za provedbu te povećava vjerojatnost da odluka postane kriva

relax-woman

Energetski gledano, trenutak za donošenje dobre odluke je unutarnje stanje tišine. Kad uspijemo utišati svoje misli, uklanjamo i strahove, prevladavamo svoje komplekse, sagledavamo širu sliku i u svemu tome pozicioniramo sebe. Pritom treba voditi računa da odluke ne budu sebične i isključive te uzeti u obzir i to kako bi one mogle utjecati na nama važne ljude. Važno je poštovati dignitet i osobnost uključenih, a pritom ne izgubiti sebe. Zato je važan viši smisao, koji se očituje u slijeđenju životnog puta, misije i cilja. Spoznaja da sami moramo pomaknuti svoje granice da bismo mogli napredovati, podrazumijeva dopuštanje sebi da čujemo svoje biće i da se prepustimo jer će energija koja se oslobađa u procesu donošenja odluke sama pronaći put i način da bude provedena na najbolji način, čak i ako se tako ne čini.

 

JASNE MISLI I SAMOPOUZDANJE

bergamot_euBergamot je psihostabilizator, balansira um i emocije, dovodi nas u stanje tzv. „nulte točke“ (tišine u nama) iz koje jasnije možemo sagledati svoj život i moguće opcije. Ponekad je dovoljno i samo prisustvo njegova mirisa, kroz bilo koju tehniku aromaterapije (kupku, masažu, oblog…). Na fizičkoj razini je jak antiseptik, ima protuupalno djelovanje, smanjuje grčeve probavnog trakta i ožiljke te potiče apetit. Na emotivnoj razini njegov miris djeluje umirujuće i stabilizirajuće. Koristi se u borbi protiv nesanice, uznemirenosti i tjeskobe. Umanjuje emocije ljutnje, bijesa, straha, panike, očaja. Balansira bipolarna emotivna stanja (u kojima osoba prolazi od naglašene uzbuđenosti i razdražljivosti do krajnje rezigniranosti), potiče emocije veselja, sreće i zadovoljstva. Na mentalnoj razini bergamot umiruje misli (kvalitativno i kvantitativno) te pomaže u pronalaženju fokusa. Daje jasnoću i omogućuje sagledavanje šire slike, pročišćava komunikaciju. Na duhovnoj razini vibracija bergamota donosi ravnotežu i stabilnost. Jača duhovnu kvalitetu jedinstva, usklađenosti sa sobom i drugima. Aktivira potencijale za transcendenciju i nadilaženje sebičnih i trivijalnih ciljeva. Na energetskoj razini bergamot omogućuje „novi početak“. Po karakteru je psiholog, što znači da pročišćava, otvara nove mogućnosti, donosi nove poglede i pomaže da se bolje osjećamo u različitim situacijama.

ESENCIJALNO ULJE BERGAMOTA SADRŽI KUMARIN, FUROKUMARIN, BERGAPTEN I BERGAMOTIN KOJI JE FOTOTOKSIČAN. NE PREPORUČUJE SE IZLAZITI NA SUNCE BAREM 12 SATI NAKON MASAŽE.

 

URADI SAM

STANJE NEODLUČNOSTI  – Mirisna lampica: 5 kapi bergamota, 2 kapi geranija, 1 kap cedra

NAGLAŠENA NEODLUČNOST – Mirisna lampica: 4 kapi bergamota, 2 kapi melise, 2 kapi geranija

Kupka: 1 žlica sojinog vrhnja ili meda, 10 kapi bergamota, 5 kapi bosiljka, 5 kapi tamjana

Parfem: Nanesite na područje vrata, dekoltea, zapešća: 10 ml ulja jojobe, 20 kapi bergamota, 3 – 4 kapi melise, 5 kapi cedra

 

ZRINKA JEZDIĆ, Dipl. klin. aromaterapeut

Članak je objavljen u časopisu 100% Prirodno – lipanj 2015.

error: Content is protected !!